オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月26日

*

オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月26日

カロリー制限をしても、
なかなかシェイプアップが成功しない人たちの多くは、
体の中でカロリーを燃やすのに必要な栄養が足りないために、
うまく燃やせない体質になっているようです。

「栄養いっぱい!」というと何だか太りそうなイメージがありますが、
実は逆なんですよね!

少ししか食事しなくても上手く燃やせなければ燃え残り、
燃え残れば、身体にたまっていくのです。

これが
「食べてもいないのに痩せない」という状態なんですよね。
あたし自身もそのような状態に陥ってました。

減量を始めたときのぼくは、
とにかく
「ダイエットなんて簡単!」とタカをくくってました。

ところが、24時間1,000キロカロリーしか食べていないのに、
全然痩せなかったんです。

「これしか食べてないのになんで痩せないの?」
「減量が成功しないわしは呪われているんだろうか?」
と真剣に悩みました。

でも、今振り返れば単純なことでした。
「究極の栄養不足状態」だっただけなんですよね!

シェイプアップ中の食べ物を選ぶときに重要なことは
「カロリーが多いか少ないか」ではなくて、
「どれだけ脂肪や糖分を燃やすために必要な栄養が含まれているか」
ということなんです。

例えば、
「どうしてもショートケーキが食べたい」時、
カロリーを気にするのであれば、
一緒に飲むものは、少しでもカロリーを抑えるために、
ブラックコーヒーやストレートの紅茶を選ぶんじゃないですか?

でも、それはNGなんです。
チーズケーキ分のカロリーをしっかり燃やすために、
必要なビタミンやミネラルを含んだ
「野菜ジュース」や「100%のフルーツジュース」などを
一緒に飲むほうが
ダイエットの成功につながるんですよ!

オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月26日関連ページ

オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月22日
お子さんの頃、お盆近くになると ぼくが必ず訪れていたのはお母さん方の実家… 丹後半島に母親方の実家がありました。 パパの運転する車に乗り、 または母と姉貴と共に列車で、行く経路は様々でしたが、 はやる心と共に祖父母の家に […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月19日
∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 出会いってどこに転がってるかわからないですね。 明々後日友達の結婚式なんだけど、一緒にダイエットを 頑張ってて、ペルヴィスダンスだ玄米コーヒーだ 良いと思うものをあ […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月16日
減量中は食生活に気をつける… これはもはや常識になっていますよね。 しかし 「どういった食事をとるか?」ということに関しては きちんと注意を払っていたとしても、 「どういう順番で食事をとるか?」ということには 注意を払っ […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年07月05日
2週間前、久しぶりにお墓参りに行ってきました。 結婚してからずっと遠のいていた、生家のお墓参りです。 ミーが結婚をしたのは1994年ですので、 それ以降に法事などでちらっと訪れたことはありましたが、 お墓参りを目的にして […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年06月20日
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 プロテインシェイプアップというのは、 体操しながら不足しがちな栄養素を、 プロテインサプリメントで補いながら、 筋肉もつけ、基礎代謝をあげて痩せていくという ダイエット法です。 基 […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年06月19日
減量って、 なかなか長続きしないんですが… 理由としては二つ考えられます。 減量のやり方が解らない場合と やり方は解っているけど続ける方法が解らない場合です。 決して やる気や根性がないから シェイプアップに失敗してしま […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年06月14日
シェイプアップをするなら、 ご飯について注意を払うことが必要になってきます。 まずシェイプアップの基本として、 脂肪分と糖質を、 いかに食べないようにするかがカギになります。 脂肪分については、 摂取したものが体脂肪とい […]
オフィス賃貸を選ぶメリットブログ:16年06月12日
今日は久々に筆が進みそうです。 「入浴する」ということは、 美容面でいろいろと身体にメリットをもたらしてくれるということが 知られるようになってきていますが… 入浴という行為は、 シェイプアップにも一定の効果をもたらして […]
バーチャルオフィスという新しい形態
会社を起業する時に経費を軽減できるなどのメリットがありますが、詐欺や犯罪などを行う悪質な業者が実態を隠すために利用している一面もあります。これから、会社を起業しようとしている人や、社員などはもたず一人でビジネスを始めてい […]
いろいろな利用形態がある
少人数で電話回線やインターネット回線といったオフィスとしての最低限の設備を備えて、入居したらすぐにビジネスを開始することのできるのがレンタルオフィスのメリットです。オフィス賃貸・レンタル事務所のスペースは、ある程度の広さ […]